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Ihr Arbeitstag nimmt Sie so sehr in Anspruch, dass Sie keine Zeit für Sport finden? Sie möchten gerne ein perfekt auf Sie abgestimmtes Training?
Ich ermögliche Ihnen ein effektives, zielorientiertes und ganzheitliches Training. Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause, zur Arbeitsstelle oder trainiere mit Ihnen in unserem Fitnessstudio.
Meine Grundpfeiler sind:
Bewegung – Entspannung – Ernährung – Lebensfreude
Qualifikation
Abgeschlossenes Studium zum Diplom Fitness-Ökonom.
Über 15 Jahre unterrichtende Tätigkeiten in diversen Fitnessstudios im Raum
München/Rosenheim.
Erfahrungen als Personal-Trainerin seit über 10 Jahren.
Leitende Tätigkeit im Tower seit 10 Jahren.
Firmenfitness
Firmenfitness mit individueller Abstimmung auf Ihre Mitarbeiter und deren
Arbeitsfeld.
Teambuilding ganz ohne Seminar.
- von nur 15 minütiger oder auch bis zu 90 minütiger Dauer
- Optimierung der Ernährung
- Reduzierung von krankheitsbedingten Fehltagen
- Steigerung der Produktivität
- Verbesserung der Teamfähigkeit
In Zusammenarbeit mit dem Tower-Team organisiere ich sportliche
Firmenevents, Weihnachtsfeiern, Squash-Turniere oder Gruppenkurse.
Ernährung
Sie wissen nicht wie Sie sich gesund ernähren sollen, beziehungsweise wie Sie das in den Alltag integrieren können. Ich erarbeite mit Ihnen Ernährungspläne, gehe mit Ihnen gesund einkaufen, oder koche zusammen mit Ihnen oder Ihrer Haushälterin.